Gyászfeldolgozás
Minden gyász egyedi – mert minden ember egyedi
Az életben 3 dolog biztos, a születés, a halál és hogy veszteségek érnek bennünket. 40 féle veszteséget különböztetünk meg. Az embereknek legelőször egy közeli ismerős, barát, családtag elvesztése jut eszébe, azonban további veszteségeket is számba kell vennünk: Válás, Haláleset, Munkanélküliség, Egészség elvesztése, Költözés, Szakítás, Reményvesztés, Állapotvesztés, Bizalomvesztés.
Halmozódó veszteségeink következménye: koncentráció zavar, elérzéstelenítettség, étkezési zavarok, alvászavar, érzelmi hullámvasút, múltban élés, energiavesztés, betegségek.
Hogyan segítek megoldani?
A bennünket ért veszteségért nem okolhatjuk magunkat, nem változtathatunk a történteken. Csupán 1% a mi felelősségünk, ezt fel kell felvállalnunk a gyógyulásunkért! A gyászfeldolgozás egy életre szóló folyamat, a feldolgozás során a résztvevők elsajátítanak egy cselekvés programot.
Az elvesztett kapcsolat feldolgozása során számba vesszük:
– ami fáj és ami öröm
– amit megbántunk
– amit megszépítettünk
– ami megbocsáthatatlannak tűnik
– ami megbocsátható
Statisztikai adatok alapján országunkban:
– halálozás évenként 131.000 fő
– Magyarország a daganatos betegségek élén van
A specialista tanít, segít, támaszt nyújt:
– egyéni vagy csoportos módszerekkel
– 8 alkalommal, heti rendszeresség
– heti 1,5 óra
Kipróbáltam számos önsegítő lehetőséget.
Szakemberek próbáltak segíteni nekem. 20 évig kerestem a megoldást a veszteségem feldolgozására tudatosan és tudattalanul. Több mint 30.000 oldalt olvastam el, elvégeztem tanfolyamokat, hogy enyhíteni tudjam a veszteség okozta fájdalmakat.
Nekem sem ment egyedül!
Tudom, hogy lesznek még veszteségeim, de azt is tudom, hogy kezemben van a kulcs, amit a TE kezedbe is bele tudok tenni!
22 éves voltam, amikor összeomlott a világ körülöttem édesapám halálával. Összetört minden körülöttem. Gyászoltam évtizedekig, bár tudatában nem voltam ennek a ténynek.
Állandósult a szomorúság, a nyomottság, a miért élek kérdése… és Ő miért nem. A kislányom miatt keltem fel minden reggel, egyedül Ő volt akiért még érdemes volt élnem. Hosszú hosszú idő telt el azóta, kerestem a kiutat, de nem találtam!
Az egyetemen egy pszichológus barátnőm ajánlotta a specialista képzést – mediátorként szükségem lesz rá – mondta. Azóta is hálás vagyok Esztinek.
2019-ben találkoztam Dr. Sarungi Emőkével és a Gyászfeldolgozással, mint lehetséges kiúttal a gyászból. A gyászfeldolgó specialista képzés eredményezte számomra, hogy újra teljes életet tudok élni, megélni a napokat a pillanatokat!
Tudom, hogy lesznek még veszteségeim, de azt is tudom, hogy kezemben van a kulcs, amit a TE kezedbe is bele tudok tenni!
„A feldolgozás azt jelenti, hogy visszakapjuk kellemes emlékeinket, anélkül, hogy lelkiismeret furdalás vagy bűntudat árnyékolná be őket.” (J. W. James-R. Friedman)
A veszteségeink feldolgozása a gyász lelki folyamata során zajlik. Ezt a gyászmunkát nagyon sok tényező meg tudja zavarni. Ilyenek például a téves ismereteink a gyászról vagy olyan sztereotípiáink, amelyeket az életünk során tanítottak nekünk.
Bővebben a gyászfeldolgozásról
A gyászfeldolgozásról az alábbi blogbejegyzésben olvashatsz részletesebben
Gyász és veszteségfeldolgozás
1. A gyász nem lineáris Van nap amikor már jobban vagy, ... és azt hiszed végre könnyebb lesz. Azután jön a másnap .....amikor megint összetörsz. (meghallasz egy zenét, meglátsz egy képet, megérzel egy illatot) Ez nem visszaesés. Ez a gyász. Nem egy egyenes út, hanem...
Gyász és veszteség feldolgozás
1. A Gyász folyamata Január elején sokan érezhetjük a veszteség terhét, különösen az ünnepek után. A gyász nem lineáris folyamat – napokig, hetekig, sőt hónapokig érezhetjük a szomorúságot. Tudtad, hogy ez teljesen természetes? Osszátok meg velünk, mit jelent...
Megküzdés a veszteséggel – Miért fontos teret adni a gyásznak?
Bevezetés A veszteség egyetemes emberi tapasztalat - előbb-utóbb mindannyian szembesülünk vele. Legyen szó közeli vagy távoli hozzátartozó, rokon, ismerős haláláról, házikedvenc elvesztéséről, szakításról, válásról, az egészség vagy a munkahely elvesztéséről -...
Vedd fel a kapcsolatot!
Mindig az első lépés a legnehezebb
Ha úgy érzed, a segítségedre lehetek, vagy kérdések merültek fel benned, ne habozz felvenni velem a kapcsolatot!